Сейчас очень распространенным заболеванием стал – кариес. Он появляется, когда разрушается эмаль зуба. Если регулярно чистить зубы, образование кариеса можно избежать.
Для того, чтобы защитить свою ротовую полость и зубы от микробов, нужно чистить зубы перед сном. Тоже сделать и утром, только перед этим рот нужно прополоскать и двумя пальцами(указательным и большим) сделать массаж дёсен.
Чтобы снять зубной налёт, нужна жёсткая зубная щётка. Полоскание и мягкая щётка налёт не снимают, они только предотвращают образование нового.
Чистить зубы нужно не менее двух минут. Головка зубной щетки желательно должна быть удобной и в длине должна составлять не больше двух сантиметров.
Щёткой нужно чистить зубы как в горизонтальном направлении, так и в вертикальном, как снаружи, так и с внутренней стороны зубов, чтобы захватить все очаги.
Полоскать рот нужно сразу после еды, потому что в ближайшие десять минут микробы переработают остатки пиши в налёт, который снимет только зубная щётка.
Желтизну на зубах, которая появляется от кофе, сигарет и т.п., можно устранить так: на смоченную зубную щётку насыпают щепотку питьевой соды и капают две-три капли лимонного сока, а далее чего проделывают обычную чистку зубов. Лучше не мучить зубы и здоровье вредными привычками, а просто отказаться от них - вы спасёте не только свои зубы.
Зубы необходимо чистить тщательно, если вы их чистите в день по десять раз кое-как, то толку от этого никакого не будет.
Для того, чтобы защитить свою ротовую полость и зубы от микробов, нужно чистить зубы перед сном. Тоже сделать и утром, только перед этим рот нужно прополоскать и двумя пальцами(указательным и большим) сделать массаж дёсен.
Чтобы снять зубной налёт, нужна жёсткая зубная щётка. Полоскание и мягкая щётка налёт не снимают, они только предотвращают образование нового.
Чистить зубы нужно не менее двух минут. Головка зубной щетки желательно должна быть удобной и в длине должна составлять не больше двух сантиметров.
Щёткой нужно чистить зубы как в горизонтальном направлении, так и в вертикальном, как снаружи, так и с внутренней стороны зубов, чтобы захватить все очаги.
Полоскать рот нужно сразу после еды, потому что в ближайшие десять минут микробы переработают остатки пиши в налёт, который снимет только зубная щётка.
Желтизну на зубах, которая появляется от кофе, сигарет и т.п., можно устранить так: на смоченную зубную щётку насыпают щепотку питьевой соды и капают две-три капли лимонного сока, а далее чего проделывают обычную чистку зубов. Лучше не мучить зубы и здоровье вредными привычками, а просто отказаться от них - вы спасёте не только свои зубы.
Зубы необходимо чистить тщательно, если вы их чистите в день по десять раз кое-как, то толку от этого никакого не будет.
Комментариев нет:
Отправить комментарий